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30.12.2004 00:29            

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Ich will jetzt von Max.Kraft auf Kraftausdauer umsteigen. Soll ich die selben Übungen verwenden, wie ich sie auch bei MK absolviert habe, oder lieber neue Übungen in meinen Plan hinzufügen? Gibt es sonst noch etwas, was ich beachten sollte?

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31.12.2004 01:43            

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[quote:ffcfb36f2b="Smake"]Ich will jetzt von Max.Kraft auf Kraftausdauer umsteigen. Soll ich die selben Übungen verwenden, wie ich sie auch bei MK absolviert habe, oder lieber neue Übungen in meinen Plan hinzufügen? Gibt es sonst noch etwas, was ich beachten sollte?[/quote:ffcfb36f2b] bleib bei dein übungen und ändere nur den Wdh-bereich(auf ca 15-25) aber meine Meinung ist lass das lieber mit der Kraftausdauer bleiben!

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