Beiträge: 168
Aus: Schömber
Registriert: 25.11.2004

27.12.2004 11:55            

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Hallo,ich hab extreme Rückenprobleme und hab,obwohl mir mein Trainer die richtige Ausführung gezeigt hat,Probleme mit der Ausführung.Ich hab jedoch scho gehört,man kann es auch mit getreckten beinen oder im Sumo-Stil machen.Wenn ich sie normal mache,so muss ich mit meinem Rücken sehr sehr weit vorbeugen,hab sie mal im Sumo-Stil probiert,da gings,besser,da war der Rücken fast aufrecht.Es ist eben wegen meiner Größe.was denkt ihr welche Ausführung wäre für mich die Beste? MFG!

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Aus: Alten-Buseck
Registriert: 19.10.2004

27.12.2004 12:03            

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Hallo, ich halte diese für die beste.... [url]http://www.exrx.net/WeightExercises/ErectorSpinae/BBDeadlift.html[/url] Greetz

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Aus: nähe Würzburg
Registriert: 26.07.2004

27.12.2004 13:35            

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Nimm den Stil der Dir am besten liegt. Würde mich gleich von Anfang an auf einen Stil festlegen, ein Wechsel ist sehr mühsam, zumindest geht es mir grade so (klassisch -> Sumo).

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Aus: Schömber
Registriert: 25.11.2004

27.12.2004 14:44            

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hat mir jemand ein video von kreuzheben im sumo stil?mfg!

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Aus: Nirvana
Registriert: 26.11.2002

27.12.2004 15:01            

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http://www.bsu.edu/webapps/strengthlab/exdetails.asp?exid=165

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