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22.12.2004 18:14            

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Hi, knackt eigentlich immer mind. 2 mal wenn ich Überzüge ausführe im rücken! Ist das ein schlechtes zeichen? RÜckenprobleme hatte ich seit dem ich kreuzheben ausführe eigentlich nichtmehr...

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22.12.2004 18:21            

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Obere Wirbelsäule / Nackenbereich oder untenrum?? Bei mir knackts auch immer ziemlich genau zwischen den Schulterblättern aber da es nicht weh tut, ignorier ichs einfach...;)

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22.12.2004 18:24            

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[quote:c0f8ccd448="Pecto"]Obere Wirbelsäule / Nackenbereich oder untenrum?? Bei mir knackts auch immer ziemlich genau zwischen den Schulterblättern aber da es nicht weh tut, ignorier ichs einfach...;)[/quote:c0f8ccd448] ja, eher obere wirbelsäule ;) (nicht im nacken) ok danke dir :)

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23.12.2004 10:33            

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Bei mir knacken fast alle Gelenke hab aber bis jetzt noch keine Beschwerden. naja mal gucken was die Zukunft bringt... hab gehört das die Knochen wie "morsch" werden vom knacken.

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23.12.2004 11:31            

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[quote:92463df95e="EDU_NO1"]Bei mir knacken fast alle Gelenke hab aber bis jetzt noch keine Beschwerden. naja mal gucken was die Zukunft bringt... hab gehört das die Knochen wie "morsch" werden vom knacken.[/quote:92463df95e] kompletter unsinn! quelle? also imo wird das knacken doch einfach durch das knacken einfach kohlenstoff oder so freigesetzt, oder sowas in der richtung! es sei denn bei dem knacken drücken 2 sehnen gegeneinander... wie bei diesem häufigen schulter problem kA wie das noch gleich hiess...

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23.12.2004 12:20            

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das die knochen morsch werden das glaube ich aber auch net!! hmm knacken im rücken hatte ich aber auch nocht net ...dafür knackt meine schulter immer schön :/

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23.12.2004 12:38            

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Bei mir knackt es auch ab und zu im Bereich zwischen den Schulterblättern, wenn ich Überzüge ausführe. Sehe das aber auch so: Kein sofortiger Schmerz, kein Folgeschmerz -> kein Problem.

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23.12.2004 13:01            

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auf die ganz so lockere schulter würde ichs nicht nehmen. hatte sowas früher auch, bis ich mal angefangen habe mich vor dem training richtig warm zu machen (20-30min). kenne viele die dann die keule 20 jahre später erwischt hat und jetzt mit 40 nicht mehr pumpen können.......

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23.12.2004 13:14            

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Das Knacken hängt doch nur mit der Luft zusammen oder? [quote:59fbf003d2]Beim Knacken von Gelenken kommt es zur einer plötzlichen Veränderung des Gelenkinnendruckes, wobei das Gelenk durch die ruckartige Überdehnung in eine andere Stellung gebracht wird (wenn auch nur geringfügig). Dabei sinkt der Druck in der Gelenkkapsel schlagartig ab. Dieser Unterdruck führt dazu, dass die in der Gelenkschmiere gelösten Gase freigesetzt werden und entweichen - ganz ähnlich wie es das Kohlendioxid beim Aufschrauben einer Colaflasche auch tut. Dabei bildet sich eine kleine Gasblase, die hörbar knackend zerplatzt. Es dauert eine Weile, bis die Gaskonzentrationen in der Gelenkschmiere wieder ansteigen, erst dann kann man das Gelenk erneut "knacken" lassen. Vom Prinzip her Ähnliches passiert auch beim Chiropraktiker, wenn er z.B. Wirbelgelenke bei Blockaden wieder zurecht rückt. Eigentlich können dabei keine schwerwiegenden Folgeschäden entstehen, nur sollte man das nicht zu oft machen, da sonst der Bandapparat ausleiert, was zu einer Instabilität des jeweiligen Gelenkes führt. [/quote:59fbf003d2] http://www.brain-channel.de/archiv/000059.html

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23.12.2004 13:18            

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[quote:0b4c95c61c="Eisener"]auf die ganz so lockere schulter würde ichs nicht nehmen. hatte sowas früher auch, bis ich mal angefangen habe mich vor dem training richtig warm zu machen (20-30min). kenne viele die dann die keule 20 jahre später erwischt hat und jetzt mit 40 nicht mehr pumpen können.......[/quote:0b4c95c61c] 20-30 min warmmachen? wie geht denn das? also 10 min hätte ich vielleicht noch verstanden, aber nee halbe stunde? @ prayor: danke, war zu faul zum googlen :)

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