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15.12.2004 17:05            

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Hoi leute ! Kann ich zu meinen protein shakes zustätzlich noch das Trauben-Kern öl mit reinnehmen ? Gute fette mit viel kcal , genau das was ich in meiner Massephase brauche :)... Danke schon im voraus. lg bench

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15.12.2004 21:34            

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ja aber ich würde mir meinen Shake nicht mit Öl versauen. Da futter ich lieber noch ne Packung Macadamia-Nüsse. 200g haben über 1000kcal :) Der beste und leckerste Weight-Gainer

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15.12.2004 21:40            

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Kann Öl im Shake nur empfehlen. Traubenkern kenne ich jetzt nicht, aber mit Raps- und Distelöl schmeckt es gut. Ironfist

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15.12.2004 21:44            

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Hoi ! Danke schonmal ! Hm 3 Esslöffel Öl sind genau passend oder ?.. lg bench

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