Beiträge: 200
Aus: Weiden
Registriert: 14.03.2004

07.12.2004 18:44            

---

Hi Mädlz, Hab ne kurze frage ... nach wievielen Montagen fangen die Muskeln an abzubauen, wenn man nichts mehr macht dafür. gx.beda

IP: Logged

Beiträge: 940
Aus: Wetzlar
Registriert: 10.12.2002

07.12.2004 19:18            

---

dafür gibt es keine "pauschale Aussage" hängt von diversen Faktoren ab... und einen "sichtbaren" Verlust erkennt man erst nach einigen Monaten den kraftverlust schon nach 14 tagen...

IP: Logged

Beiträge: 712
Aus: Frankfurt
Registriert: 16.06.2004

07.12.2004 19:39            

---

was michaelp sagt, ist vollkommen richtig die Kraft lässt bereits sehr schnell nach, wogegen die Muskelmasse länger braucht, um abgebaut zu werden :winke:

IP: Logged

Beiträge: 877
Aus:
Registriert: 17.04.2004

07.12.2004 20:00            

---

[quote:bbb43971b5="bEdA"]Hi Mädlz, Hab ne kurze frage ... nach wievielen [b:bbb43971b5]Montagen[/b:bbb43971b5] fangen die Muskeln an abzubauen, wenn man nichts mehr macht dafür. gx.beda[/quote:bbb43971b5] bist du ein indianer oder was? :zunge: btw bei mir lassen die kraftleistungen schon nach kurzer zeit nach und die muckis werden dünn... vorallem, wenn ich nicht soviel esse!

IP: Logged

Beiträge: 232
Aus: Schwechat
Registriert: 15.07.2004

07.12.2004 20:02            

---

Aber Grundsätzlich bauen sich wenn du nach einer längeren Pause wieder zum trainieren beginnst die Muskeln wieder schneller auf!!!

IP: Logged

Beiträge: 153
Aus: Gießen
Registriert: 12.11.2004

07.12.2004 20:23            

---

So siehts aus. Die alte Masse hast du schnell wieder erreicht, wenn du vorher schon mal trainiert hast. Nach 6-8 Wochen war ich wieder da, wo ich aufgehört habe. Ich hatte letztes Jahr 10 Monate pausiert.

IP: Logged

Beiträge: 200
Aus: Weiden
Registriert: 14.03.2004

07.12.2004 20:28            

---

:klatsch: danke für die schnelle andwort

IP: Logged