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11.11.2004 21:46            

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Ich bin eigentlich ganz zufrieden mir meinem Körper. Beine passen, Oberkörper passt, Hände passen. Wenn ich also den Oberkörper im Spiegel ansehe bin ich zufrieden, aber wenn ich mich dann ganz ansehe eher nicht. Der Oberkörper ist einfach zu klein im Gegensatz zu Kopf oder Beinen. Er sollte einfach größer sein, also nur 1:1 vergrößert und nicht dickere Arme oder mehr Brust. Ist das mit Training machbar?

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11.11.2004 21:50            

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hä? dein aussehen ist durch deine Genetik bestimmt! du kannst nur Musekeln aufbauen aber nicht dein Skelett verändern.....!)

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12.11.2004 08:10            

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Hi newbuilder, [quote:4960a692c1]Der Oberkörper ist einfach zu klein im Gegensatz zu Kopf oder Beinen. [/quote:4960a692c1] Was meinst Du damit genau? "Zu klein" im Sinne von "zu kurz"? Grundsätzlich: es ist natürlich schwierig für Außenstehende, etwas dazu zu sagen. Wir kennen Dich nicht, wissen nicht, wie Du aussiehst. Vielleicht würden wir sogar sagen: "Ich weiß gar nicht, was Du hast! Hey, ist doch alles okay!" [quote:4960a692c1]Ist das mit Training machbar?[/quote:4960a692c1] Ich möchte Dich nicht verletzen, aber will trotzdem klare Worte sprechen: In meinen Augen bist Du definitiv zu dünn. Viel zu dünn. Und das ist oftmals der Grund, weshalb z.B. der Kopf etwas zu groß wirkt. Wie auch Falk333 schon sagte: Dein Skelett ist so wie die Natur es für Dich bestimmt hat. Training kann Dich nicht partiell "in die Länge ziehen". Was Du aber sehr wohl damit erreichen kannst, sind optische Verbesserungen der Proportionen - garantiert! Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende, Tina :winke:

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12.11.2004 08:32            

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@ newbuilder Also...., wenn Deine Werte - insbesondere Dein Gewicht 56kg bei 175cm - wirklich stimmen sollte, bist Du stark untergewichtig. Ich (KFA ca 18%) bin nur drei cm größer und wiege fast 30 Kilo mehr! :gruebel: Wie bereits von Musclemouse gesagt, Du bist zu dünn. Deshalb wirkt Dein Körper unproportional. Schau Dir vielleicht mal unter [url]http://www.bambamscorner[/url] einen Ernährungsplan an, sonst wird das m.E. mit BB nichts! Friss was das Zeug hält! Greetz

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12.11.2004 08:44            

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[quote:83e19ee9b4="newbuilder"] 56 kg bei 175 cm 24er Oberarm 17 kg auf der Bank[/quote:83e19ee9b4] Stimmen die Daten?? :gruebel: Wenn ja, dann empfehl ich Dir [b:83e19ee9b4]Essen[/b:83e19ee9b4] und [b:83e19ee9b4]Training[/b:83e19ee9b4]. Vor allem [b:83e19ee9b4]Essen[/b:83e19ee9b4]!!! Das was Du im Spiegel siehst, sind vermutlich keine Bauchmuskeln, sondern Rippen. :oje: Grundumsatz ausrechnen brauchst Du erstmal gar nicht, sondern iss einfach. Iss kein Sch.eiß, aber [b:83e19ee9b4]viel[/b:83e19ee9b4]!! -Fleisch, Fisch, Nudeln, Reis, Kartoffeln, Vollkornbrot und das in rauhen Mengen. Stell mal Deinen Trainingsplan und das was Du so ißt am Tag hier rein. :winke:

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12.11.2004 08:54            

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Noch n Saarbrücker :) Wo trainierst du denn?

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12.11.2004 09:25            

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24er OA? Wie alle sagen: ESSEN und zwar was geht... Am besten planst du 6 Mahlzeiten pro Tag.

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12.11.2004 09:53            

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alles voll mit Saarbrückern *gg*

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12.11.2004 14:07            

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[quote:e96e14e74b="Pecto"][quote:e96e14e74b="newbuilder"] 56 kg bei 175 cm 24er Oberarm 17 kg auf der Bank[/quote:e96e14e74b] Stimmen die Daten?? :gruebel: :[/quote:e96e14e74b] das glaubst du doch selbst nicht :winke: 24cm OA :balabala:

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12.11.2004 15:48            

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Das wär echt mal zu krank ...

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12.11.2004 23:46            

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Oh, vielmals sry, Daten stimmen natürlich nicht, ich mein wer drückt schon 17 Kilo auf der Bank. Ich wiege 68 kg bei 176 und hab 33er OA. KFA liegt laut KF Waage bei ca. 14/15/16%... Trotzdem heißt es immer ich sehe so dünn aus (mit Pulli). Ich kann ja mal Brustumfang posten, wenn's was helfen soll. Mach ich das ein- oder ausgeatmet?

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13.11.2004 00:08            

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Ich glaube auch, dass ich mit den Proportionen viel mehr verschissen habe: lange Beine, lange Arme, kleiner Oberkörper, schmale Schultern :sorg: :crybaby: schlimmer kann es einen nicht erwischen!

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13.11.2004 11:57            

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Hätte doch sein können, hab auch mit ca:50kg und ein 25erOA angefangen

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13.11.2004 14:00            

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[quote:83bc5c4a3d="mangabuilding-boy"]Hätte doch sein können, hab auch mit ca:50kg und ein 25erOA angefangen[/quote:83bc5c4a3d] naja das wag ich mal zu bezweifeln.... den der OA hat ja auch einen Knochen und 25 halt ich eigentlich für unmöglich...

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13.11.2004 16:17            

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Doch! 25cm Oberarm.

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13.11.2004 16:34            

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ne die daten könnten durchaus echt sein. mein bester freund zB: größe 1,82 gewicht: 58kg bizeps angespannt: 26cm alter: 18 von kh-floorpress mit je 6,25kg hat der muskelkater in der brust bekommen...

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13.11.2004 16:40            

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[quote:e999df0d5e="Rebirth.Storm.X"]ne die daten könnten durchaus echt sein. mein bester freund zB: größe 1,82 gewicht: 58kg bizeps angespannt: 26cm alter: 18 von kh-floorpress mit je 6,25kg hat der muskelkater in der brust bekommen...[/quote:e999df0d5e] :)) @ersteller: adonis-Komplex :zunge:

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13.11.2004 16:46            

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Ich kam vor nem guten Jahr auch noch mit der linken Hand, also Daumen+Mittelfinger, um den Bizeps.. 25 cm is nich sehr abwegig :kult:

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13.11.2004 16:53            

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ich hatte mit 26,5 angefangen vor 5 monaten und hab nun 32,ich denke aber das er durch intensives cario so dünn wurde,330km rad in 5 tagen 3 monate lang

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13.11.2004 18:17            

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wollte nur mal schnell zu obsessed was sagen denn der wurde hier ja total ignoriert. :/ wenn du findest dass du unproportioniert bist ist das normal denn falls du wirklich 14 bist dann bist du mitten in der ärgsten wachstumsfase. hatte auch solche probleme meine arme kamen meinem restlichen körper nicht nach mein brustkorb wurde größer (ich meine damit nicht muskeln die sind noch lange nicht so weit dass man sagen kann der brustkorb is größer :zunge:) und meine beine waren in relation zu meinem restlichen körper länger als die eines Models. also denk dir nix wird sich alles auswachsen solange du nicht irgendwas versaust ;-P. lg der kleine

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13.11.2004 18:36            

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hab heute bei meiner freundin mal gemessen...25 cm :)

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