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12.10.2004 17:26            

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hi, ich würde gerne meine leistungen (z.b. beim bankdrücken) in einem diagramm darstellen, um ein leistungsblid zu erstellen. allerdings stehe ich vor diversen problemen (mangels mathematischen kenntnissen): 1. wie kann ich wdh/gewicht und einzelne TEs darstellen? 2. wie bringe ich mehrere sätze unter? am besten als zusammenhängende leistungskurve 3. wäre es möglich, für einen wdh/gewicht wert einen punktewert anzugeben? (siehe 1.) immerhin gibt es ja defiziele unterschiede bezüglich den wdh und den muskelfasern, ganz zu schweigen von den jwlg. sätzen aber das ist mir wurscht :P vielen dank *dance*

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12.10.2004 19:07            

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[quote:7b183a345a="Dance"]hi, ich würde gerne meine leistungen (z.b. beim bankdrücken) in einem diagramm darstellen, um ein leistungsblid zu erstellen. allerdings stehe ich vor diversen problemen (mangels mathematischen kenntnissen): 1. wie kann ich wdh/gewicht und einzelne TEs darstellen? [b:7b183a345a]Einzelne Einheiten auf der X Achse abtragen (Zeitstrahl), Gewichte an der Y Achse[/b:7b183a345a] 2. wie bringe ich mehrere sätze unter? am besten als zusammenhängende leistungskurve [b:7b183a345a]Verschiedene Farben für 1., 2.,3. Satz wählen und abtragen [/b:7b183a345a] 3. wäre es möglich, für einen wdh/gewicht wert einen punktewert [b:7b183a345a]?[/b:7b183a345a]anzugeben? (siehe 1.) [b:7b183a345a]Verbunden ergeben sich mehrere Kurven die deine Leistungen im jeweils 1., 2., 3. Satz darstellen[/b:7b183a345a] immerhin gibt es ja defiziele unterschiede bezüglich den wdh und den muskelfasern, ganz zu schweigen von den jwlg. sätzen aber das ist mir wurscht :P vielen dank *dance*[/quote:7b183a345a]Alles klar?

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12.10.2004 20:01            

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jaja schon klar, so schaffe ich aber lediglich eine übersicht über die verwendeten gewichte. ich dachte mir das eher so: ich bilde einen gewerteten mittelwert von den gewichten 1.satz*1+2.satz*2+3.satz*3+4.satz*4 --------------------------------------------- 4 selbiges für die wdh ich habe dann Mittelwert von den genutzten gewichten ---------------------------------------------- Mittelwert von den geschafften wdh 1. ist die rechnung so ok? 2. sollte ich lieber andere faktoren zum multiplizieren wählen (etwa 1.satz,2.satz= 1/2; 3.satz=1; 4.Satz=1 1/2 ??? 3. wie soll ich dann die gegebenen werte in eine statistik einfließen lassen (sieh problem mit den TEs)

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12.10.2004 23:17            

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alswo Gewicht * WH kannste ja zB nicht machen! Ich würde wirklich nur die Gewcihte abtragen dann bei möglcihst gleicher WH Zahl bleiben.

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12.10.2004 23:19            

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Mittelwert is doof, so kann man nicht sehen wenn man beim dritten oder 4ten Satz schleichend schlechter wird. Nur um einen Nachteil zu nennen. Ich würd einfach wie vorgeschlagen für jeden Satz eine Farbe verwenden, da sieht man das schön wo löcher aufgehen, auch ohne Mittelwert.

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12.10.2004 23:23            

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:kopfwand: ja... aber... och... ich will... ich kann... och meno *sprachlos*

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12.10.2004 23:25            

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Na schön, wenn du noch so nen doofen Mittelwert haben willst dann nimm den Mittelwert der Gewichte und den Mittelwert der Wdh. für deine Erhebungen, das passt dann auch schön in die selbe Tabelle.

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13.10.2004 13:07            

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[quote:77a3b1d389="da_andi"]Na schön, wenn du noch so nen doofen Mittelwert haben willst dann nimm den Mittelwert der Gewichte und den Mittelwert der Wdh. für deine Erhebungen, das passt dann auch schön in die selbe Tabelle.[/quote:77a3b1d389] Ist zwar relativ sinnlos, da bestehende Informationen verloren gehen, aber wenn ers so will.... :ratlos:

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13.10.2004 13:14            

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Warum sagst du mir das?

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13.10.2004 13:32            

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:balabala: Wollte es nicht dir sagen sondern dem Dance, habe dich nur Zittiert und dir zugestimmt. :) :ausruf: Mit ers meinte ich Dance. :) :ausruf: :winke:

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13.10.2004 13:52            

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die informationen sind in meinem TP ja eh alle genau fetgehalten. mir geht es lediglich darum, einen signifikanten leistungsunterschied von TE zu TE zu sehen, um zu gucken, ob ich Fortschritte mach, oder ins Übertraining gerate, oder stagniere. praktisch zählt in meiner statistik lediglich ein zusammengewürfelter wert aus gewicht/wdh und sätzen verglichen mit den TEs. demnach stünden auf der X-Achse die TEs (Zeit) und auf der Y-Achse ein ermittelter wert. ansonsten müsste ich ja mindestens 3statistiken erheben, um alle faktoren einfließen zu lassen - was das ganze wieder unübersichtlich macht und konträr zu meinem ziel steht.

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13.10.2004 15:16            

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Hm... Beispiel, 100 Kilo 1x gedrückt, 1x100 macht 100 Y 80 Kilo 10x gedrückt macht 800 Y, prinzipiell zwar die gleiche Leistung aber auf deinem Durchschnitt passt das hinten und vorne nicht. Ne, mach doch so wie jeder vorschlägt, gelegentlich Maximalgewicht ermitteln und eintragen, fertig ist die Leistungserhebung frei von anderen Einflüssen.

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13.10.2004 20:35            

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ja, vor dem problem stand ich auch, so kann mans nicht rechnen. praktisch könnte ich lediglich den MW für das gesamt genutzte gewicht errechnen (n1*1)+(n2*2...) ______________ n oder halt für die gesamten Wdh. einen zusammenhang zw. gewicht/wdh kann ich rechnerisch nicht ermitteln (mangels kenntnis???) ein logischer zusammenhang besteht natürlich (mag ich ned ausführen, dauert zu lange und lenkt ab) ein max. kraft test gibt ja nur an, wieviele wdh ich im unteren wdh bereich (1-3) schaffe. das hilft mir aber bei dem hypertopie-bereich nicht wirklich weiter, oder (6-+12)? das ganze übersteigt meinen mathematischen verstand.... vielleicht sollte ich es einfach lassen :schimpf:

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13.10.2004 23:43            

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Hab vor jahren mal so eine tabelle entwickelt die die parameter kraft, leistung und intensität etwa so darstellt ist eine komplizierte sache...

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14.10.2004 03:02            

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Äh, und nebenbei nicht vergessen zu trainieren.

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14.10.2004 12:54            

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her damit Mr.Universum, her damit.. ich scheue mich nicht vor komplizierten sachen @Frank Fitts: danke, für deinen komentar, die praktische seite ist nicht zu vernachlässigen :daumen:

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14.10.2004 15:56            

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[quote:757bd7a9cb="Dance"]her damit Mr.Universum, her damit.. ich scheue mich nicht vor komplizierten sachen @Frank Fitts: danke, für deinen komentar, die praktische seite ist nicht zu vernachlässigen :daumen:[/quote:757bd7a9cb] Einige vergessen das manchmal. ;)

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